Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Ugi Ball

Intens   19 minuten

Jonathan Mcintyre
 		    Toegevoegd door Jonathan Mcintyre
Ugi Ball

Exercises

Set 1: 3 rondes
Jogging
30 seconden
Jumping Jacks
30 seconden
Rest
10 seconden

Set 2: 3 rondes
Plank With Leg Jumps Using Ugi Ball
50 seconden
Rest
10 seconden
10 High Knees And 10 Forward Kicks
50 seconden
Rest
10 seconden
Push Up Burpee Forward And Bag Jump With Ugi Ball
50 seconden
Rest
10 seconden
Woodchop Roll And Jump With Ugi Ball
50 seconden
Rest
10 seconden

Set 3: 1 ronde
Downward Dog Plank
50 seconden
Rest
10 seconden
Lying Oblique Twists
50 seconden
Rest
10 seconden
Bent Knee Ugi Switch
50 seconden
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Xtra - Burner (Cardio Focus )
Xtra - Burner (Cardio Focus )
19 minuten, Intens
Core Training for Strength and Stability
Core Training for Strength and Stability
20 min 39 sec, Gemiddeld
20 MIN INTENSE CARDIO HIIT WORKOUT | Burn 200-300 Calories | No Equipment
20 MIN INTENSE CARDIO HIIT WORKOUT | Burn 200-300 Calories | No Equipment
21 min 9 sec, Intens
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intens
Heavy Structural Density (Man)
Heavy Structural Density (Man)
23 min 24 sec, Intens
Xtra - Explode (Complex Cardio)
Xtra - Explode (Complex Cardio)
20 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Beginner 7 min  
Legs   Exercise Mat
Cardio

Cardio

Intens 1 u 1 m  
Buckin Bronco

Buckin Bronco

Intens 16 min  
Muscle Memory

Muscle Memory

Gemiddeld 35 min  
Full Body   Dumbbells
Body Step

Body Step

Intens 1 uur  
45 Minute Gym Class

45 Minute Gym Class

Intens 45 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis