Tempo

Gemiddeld Duration 1 u 30 m

Beschrijving

Increase your cycling endurance.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

10 minuten

Tempo

15 minuten

Tempo

15 minuten

Rest

10 minuten

Tempo

15 minuten

Tempo

15 minuten

Cool Down

10 minuten

Gerelateerde Workouts

Cycle

20 minuten, Beginner

Bike Bike Bike

40 minuten, Gemiddeld

Cycling

14 min 30 sec, Intens

Biking

46 minuten, Gemiddeld

Bike 1

1 uur 10 min 30 sec, Intens

Endurance Cycling

1 uur 30 min, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Tempo

Increase your cycling endurance.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+