Gemiddelde Workout

Mrning Workout

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Bradley Assibey

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

20 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Crunches

45 seconden

High Knees

30 seconden

Rest

20 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

Elbow Plank

50 seconden

Gerelateerde Workouts

Morning Workout

Morning Workout

2 min 45 sec, Gemiddeld

Morning Workout

Morning Workout

7 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

4 min 14 sec, Gemiddeld

Nighttime Workout

Nighttime Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

Morning Workout

Morning Workout

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbells

Heavy Lifter

Intens

8 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Terrifically Toned

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Exercise Mat

The One That Got Away Workout

Gemiddeld

7 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam