Gemiddelde Workout

Number One

Gemiddeld Duration 14 minuten

Toegevoegd door Kim Lee

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

Child's Pose

1 minuut

Yoga Bicycles

2 minuten

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Child's Pose

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Child's Pose

1 minuut

Yoga Bicycles

2 minuten

Corpse

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 min 10 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

ساده.روزانه

4 minuten, Beginner

15 minuten, Beginner

2 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam