Gemiddelde Workout

Full Ab

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Kalli Lawson

Exercises

Set 1: 2 rondes

Russian Twists

45 seconden

Set 2: 2 rondes

Plank

45 seconden

Set 3: 2 rondes

Sit-Ups

45 seconden

Set 4: 2 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Monday, Wednesday

Monday, Wednesday

15 min 20 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

27 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam