Gemiddelde Workout

Lose It!

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Amy Wang

Beschrijving

Cardio circuit without running.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Squat Jacks

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 2 rondes

Plank Lateral Walk

Plank Lateral Walk

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 3: 2 rondes

Tricep Dips

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 4: 2 rondes

Jumping Lunges

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 5: 2 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

25 min 30 sec,

11 minuten, Gemiddeld

17 min 15 sec, Gemiddeld

Quick Cardio Circuit

Quick Cardio Circuit

16 minuten, Gemiddeld

4 min 45 sec, Beginner

100 Calories Loss

100 Calories Loss

18 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

9Min Fat Destroyer

Intens

9 min

Tabata Hiit Wod

Intens

11 min

Calorie Burn

Gemiddeld

5 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam