Intense Workout

Wheight Loser

Intens Duration 3 u 38 m

Toegevoegd door Morganne Schmidt

Beschrijving

Feel the burn and lose a ton of weight!

Exercises

Set 1: 6 rondes

90 Degree Hang

2 min 30 sec

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Sprint!

4 minuten

Chaturanga

1 min 50 sec

Squats

1 minuut

Sandbag Drag

4 minuten

Rest

20 seconden

Set 2: 10 rondes

Open Triangle

10 minuten

Rest

3 minuten

Gerelateerde Workouts

17 min 15 sec, Intens

14 min 15 sec, Intens

2 minuten, Gemiddeld

Let's Loose weight

Let's Loose weight

7 minuten, Gemiddeld

20 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam