30 / 60s

Intens Duration 15 minuten

Beschrijving

30 / 60

Exercises

Set 1: 10 rondes

Run

30 seconden

Set 2: 10 rondes

Walk

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Interval

2 min 30 sec, Beginner

2min, 1min

28 minuten, Beginner

30 60

21 minuten, Gemiddeld

Sixty Minute Challenge

55 minuten, Gemiddeld

Running (30 min)

35 minuten, Gemiddeld

Run-walk

21 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

30 / 60s

30 / 60

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+