Intense Workout

Ultimate Body Attack

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Annalyn St

Beschrijving

This workout aims to increase weight loss.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

Rest

30 seconden

Side to Side Hops

Side to Side Hops

30 seconden

Forward Backward Hops

Forward Backward Hops

20 seconden

Rest

30 seconden

Standing Forward Bend

Standing Forward Bend

30 seconden

Hop in Place

1 minuut

Corpse

30 seconden

Leg Raises

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Jumping Jacks

25 seconden

Gerelateerde Workouts

Total Body Workout

Total Body Workout

25 minuten, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

All Body Workout

All Body Workout

12 min 18 sec, Gemiddeld

Full Body Workout

Full Body Workout

12 minuten, Gemiddeld

14 min 15 sec, Intens

11 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Beginner

5 min

Afterburn! Lose Fat Fast!

Intens

9 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam