Golf Workout

Gemiddeld Duration 34 minuten

Toegevoegd door Travis Motter

Beschrijving

Good for core and power.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Reverse Lunges

30 seconden

Overhead Shoulder Rotations

30 seconden

Overhead Squat

30 seconden

Set 2: 4 rondes

Single Leg Romanian Dead Lift

1 minuut

Single Arm Floor Press

1 minuut

Russian Twist With Stability Ball

1 minuut

Medicine Ball Bicycle Kicks

1 minuut

Right Half Side Planks

1 minuut

Left Half Side Planks

1 minuut

Rest

1 min 15 sec

Gerelateerde Workouts

The Core Golf Workout

11 min 30 sec, Gemiddeld

Daily Workout

6 min 30 sec, Gemiddeld

Work Out 3 Core

21 min 24 sec, Gemiddeld

Core Strength Training

7 minuten, Gemiddeld

Daily Workout

11 min 30 sec, Beginner

Athlete's Workout

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Golf Workout 2.0

Intens

32 min

On The Ball

Intens

15 min

Dumbbell Arms

Gemiddeld

33 min

Speciality Cardio For Martial Art

Intens

23 min

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Golf Workout

Good for core and power.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Golf Workout 2.0

On The Ball

Dumbbell Arms

Speciality Cardio For Martial Art

Autumn Abs

Scientific 7-Minute Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+