Gemiddelde Workout

Als

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Al Miller

Beschrijving

Als

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

30 seconden

Plank to Pushup

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

45 seconden

Rest

15 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Deep Lunges

1 minuut

Gerelateerde Workouts

17 min 35 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

7 min 45 sec, Gemiddeld

13 min 30 sec, Intens

4 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam