Cardio Workout

Gemiddeld Duration 24 minuten

Toegevoegd door Natalie Bontempo

Exercises

Set 1: 5 rondes

Jump Rope

1 minuut

Rest

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Elliptical

5 minuten

Set 3: 1 ronde

Plank

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Elliptical

5 minuten

Set 5: 1 ronde

Mountain Climbers

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Elliptical

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Cardio Workout

12 minuten, Gemiddeld

Cardio

14 min 30 sec, Intens

Cardio Circuit

25 min 30 sec,

Cardio

34 minuten, Gemiddeld

Cardio

20 minuten, Gemiddeld

My Cardio

34 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Military Mayhem Circuit

Intens

20 min

Lower Body

Pull Up Bar, Stationary Bike, Dumbbells, Strength Machine

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

Cardio And Arm Interval

Intens

45 min

Cardio Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Military Mayhem Circuit

Cut and Chiseled

Core Abs & Stretches

Dumbbell Muscle Blaster

Cardio And Arm Interval

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+