TRX Intervals

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Yudha Kartohadiprodjo

Exercises

Set 1: 1 ronde

Side Lunges

1 minuut

Rest

30 seconden

Back Lunges

30 seconden

Rest

30 seconden

Push Ups/Chest Fly

30 seconden

Rest

30 seconden

Chest Fly

30 seconden

Rest

30 seconden

Biceps Curl

30 seconden

Rest

30 seconden

Squat

30 seconden

Rest

30 seconden

Atomic Push Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Pike

30 seconden

Rest

30 seconden

Mountain Climber

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #5 - Lauren Fitter

11 min 12 sec, Intens

🚨 If you hate running, try this instead. I Bet You Can’t Finish This 6-Minute Kettlebell Challenge

7 min 4 sec, Intens

8 MIN SABRINA Workout | Standing Cardio Song Workout | Hint: ☕️ , 🙏 , 😋

8 min 22 sec, Gemiddeld

10 MIN CARDIO JUMP WORKOUT to Burn Major Calories | High Intensity Good Mood | No Repeat

10 min 15 sec, Intens

Inner Thigh TONING Workout for Women! (How to Get Toned Thighs Fast)

11 min 38 sec, Gemiddeld

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter

10 min 42 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

TRX Intervals

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+