Gemiddelde Workout

Crunch Time

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Chrissie Syples

Exercises

Set 1: 1 ronde

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Crunches

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Crunch Challenge

Crunch Challenge

13 min 30 sec, Intens

Crunch Crunch Crunch

Crunch Crunch Crunch

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam