Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Ab Workout

Gemiddeld   9 minuten

Catherine S.
 		    Toegevoegd door Catherine S.
Ab Workout
Beschrijving

Jump into the fall season with a great new stomach! Make sure to do maximum reps for the full workout.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuut
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
45 seconden
Flutter Kicks
Flutter Kicks
45 seconden
Rest
30 seconden

Set 3: 1 ronde
Lying Torso Twist
Lying Torso Twist
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Ab Workout
Ab Workout
8 minuten, Intens
1 2 3 Ab Workout
1 2 3 Ab Workout
11 min 45 sec, Intens
Ab Workout
Ab Workout
10 min 48 sec, Gemiddeld
Abs Workout
Abs Workout
5 min 30 sec, Intens
Ab Workout
Ab Workout
7 min 10 sec, Gemiddeld
1-2-3 Ab Workout
1-2-3 Ab Workout
18 min 40 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie B

Beginner 9 min  
Legs   Chair
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld 12 min  
Full Body   No Equipment
Bye Bye Baby Belly!

Bye Bye Baby Belly!

Gemiddeld 13 min  
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Skimble's Absolute Abs

Skimble's Absolute Abs

Gemiddeld 10 min  
Core   Exercise Mat
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Gemiddeld 11 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis