50's Workout

Intens Duration 33 minuten

Toegevoegd door Amanda F.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jumping Jacks

1 min 30 sec

Push Ups

1 min 30 sec

One Leg Bridge

1 min 30 sec

Supermans

1 min 30 sec

4 Square Toe Taps

1 min 30 sec

Tricep Dips

1 min 30 sec

Squats

1 min 30 sec

Plank Toe Taps

1 min 30 sec

Cross Overs

1 min 30 sec

Dolphin Press

1 min 30 sec

Rest

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

7-Minute Workout

8 min 30 sec, Gemiddeld

8 Min Workout

22 minuten, Gemiddeld

Tuesday Workout

14 min 30 sec, Gemiddeld

HI IT Workout

22 minuten, Gemiddeld

7-minute Workout NYT

16 minuten, Intens

Daily Workout

8 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

We Got the Beat

Intens

24 min

Legs

Jump Rope, Wall

Olympic "Circuit Challenge"

Intens

35 min

Lunch Time Legs And Cardio

Gemiddeld

28 min

Million $ Legs And Butt

Intens

35 min

Ka Pow Arms & Shoulders

Gemiddeld

15 min

AB-solutley Great Workout

Intens

27 min

50's Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

We Got the Beat

Olympic "Circuit Challenge"

Lunch Time Legs And Cardio

Million $ Legs And Butt

Ka Pow Arms & Shoulders

AB-solutley Great Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+