Intense Workout

Back & Shoulders

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Jimmy Lieu

Exercises

Set 1: 3 rondes

Rowing Machine

1 minuut

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Back And Shoulders

Back And Shoulders

27 minuten, Intens

Back And Shoulders

Back And Shoulders

8 min 30 sec,

Back, Bi, Shoulders

Back, Bi, Shoulders

5 uren, Intens

3 min 30 sec, Gemiddeld

Back & Shoulders

Back & Shoulders

2 uur 15 min, Gemiddeld

Back And Shoulders

Back And Shoulders

12 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Run I Challenge

Beginner

22 min

Lower Body

No Equipment

Fartlek Sprint

Gemiddeld

28 min

Legs

No Equipment

Stair Run Up

Intens

29 sec

Treadmill Circuit

Gemiddeld

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Quad Pro Quo

Intens

7 min

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam