Gemiddelde Workout

G'S Basic All Around

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Gary Acton

Beschrijving

Legs, arms, chest, abs

Exercises

Set 1: 3 rondes

Squats

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Rest

15 seconden

Crunches

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

16 minuten, Gemiddeld

Full Body Simple

Full Body Simple

11 min 30 sec, Beginner

5 min 50 sec, Gemiddeld

Back To The Basics

Back To The Basics

4 min 35 sec, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Spartan Run I Challenge

Beginner

22 min

Lower Body

No Equipment

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Total Body

Intens

28 min

Lower Body

Dumbbells, Barbell, Box or Step, Kettlebells

Cardio 10, 20, 30

Intens

30 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam