Full Body Workout

Gemiddeld Duration 14 minuten

Toegevoegd door Alicia Love

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bycicle Crunches

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Childs Pose

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Deep Breathing

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Pull Ups

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Sit Ups

1 minuut

Set 7: 1 ronde

Power Walking In-place

1 minuut

Set 8: 1 ronde

Jogging In-place

1 minuut

Set 9: 1 ronde

Running In-place

1 minuut

Set 10: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 11: 1 ronde

Leg Pull Ups

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Full Body Workout

13 min 45 sec, Gemiddeld

Full Body Workout

20 min 10 sec, Gemiddeld

Full Body Workout

9 minuten, Gemiddeld

Full Body Workout

5 min 20 sec, Gemiddeld

Full Body Workout

32 min 50 sec, Gemiddeld

Full Body Workout

12 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Full Body Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+