Gemiddelde Workout

Cardio

Gemiddeld Duration 31 minuten

Toegevoegd door Connor Brunson

Beschrijving

abs and running

Exercises

Set 1: 1 ronde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

25 minuten

Sit-Ups

2 minuten

Double Crunches

Double Crunches

2 minuten

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

2 minuten

Gerelateerde Workouts

32 minuten, Beginner

6 min 15 sec, Beginner

Cardio and ABS C

Cardio and ABS C

48 minuten, Gemiddeld

33 minuten, Intens

35 minuten, Intens

23 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolute Arms

Intens

20 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

Brices 1

Intens

20 min

Brice's dumbell workout

Intens

16 min

Cardio abs

Intens

18 min

Belly Basher

Intens

24 min

Upper Body Workout

Intens

21 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam