Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Spartacus Workout

Intens   43 minuten

Maranda Mann
 		    Toegevoegd door Maranda Mann
Spartacus Workout
Beschrijving

Workout from the Spartacus series

Exercises

Set 1: 3 rondes
Horizontal Goblet Squats
Horizontal Goblet Squats
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Single Arm Dumbbell Swings
Single Arm Dumbbell Swings
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
T Pushups
T Pushups
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Split Squat Hops
Split Squat Hops
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Dumbbell Side Lunge and Touch
Dumbbell Side Lunge and Touch
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Dumbbell Lunge and Rotation
Dumbbell Lunge and Rotation
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
1 minuut
Rest
Rest
2 minuten

Gerelateerde Workouts

Spartacus Workout
Spartacus Workout
42 min 45 sec, Intens
Spartacus Workout
Spartacus Workout
42 min 45 sec, Intens
Spartacus Workout
Spartacus Workout
42 min 45 sec, Intens
Spartacus Workout
Spartacus Workout
26 minuten, Intens
Spartacus Workout
Spartacus Workout
42 min 45 sec, Intens
Spartacus Workout
Spartacus Workout
36 min 45 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intens 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Insanity Rapid Blaster Master

Insanity Rapid Blaster Master

Intens 1 u 10 m  
Kill Or Be Killed! (Kristie)

💣Kill Or Be Killed!🔫 (Kristie)

Intens 48 min  
Equinox: 30-Minute Power Lunch Workout

Equinox: 30-Minute Power Lunch Workout

Gemiddeld 27 min  
Legs   Dumbbells
7 Moves To Get Fit

7 Moves To Get Fit

Gemiddeld 23 min  
Back   Dumbbell, Barbell, Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis