Shred - Workout 2

Gemiddeld Duration 13 minuten

Toegevoegd door Ella Knight

Exercises

Set 1: 1 ronde

Step Up

2 minuten

Barbell Shoulder Press 4

12 herhalingen

Kettle Bell Swing

1 minuut

Standing Alternating Dumbbell Press 3

12 herhalingen

Dumbbell Step Up

1 minuut

Smith Machine 1 Arm Upright Row 3

12 herhalingen

Battle Ropes

1 minuut

Barbell Squats 4

12 herhalingen

Kettle Bell Swing

1 minuut

Barbell Deadlift 3

1 minuut

Dumbbell Step Up

1 minuut

Standing Calf Raise 3

12 herhalingen

Battle Rope

1 minuut

Seated Calf Raise 3

12 herhalingen

Kettle Bell Swing

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Shred For Beach Wear!

26 min 30 sec, Intens

Shortcut 2 Shred_A

26 minuten, Intens

Arms Shred

32 min 28 sec, Intens

Total Body Shred!

47 min 30 sec, Intens

💧Sk's Dare To Shred - DAY 22

1 uur 56 sec, Intens

Twist And Shred

29 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Shred - Workout 2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+