Intense Workout

Cardio Abs

Intens Duration 27 minuten

Toegevoegd door Allison Luna

Beschrijving

this is a cardio base ab workout, you'll def. will feel the sweat in this workout. Do 2-3 sets of this workout will give you results

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jumping Jacks

1 minuut

Push-Ups

50 seconden

High Knees

1 minuut

Burpees

1 minuut

Crunches

50 seconden

Set 2: 2 rondes

Squats

50 seconden

Pushup Knee Tucks

Pushup Knee Tucks

50 seconden

Flutter Kicks

50 seconden

Push-Ups

50 seconden

Squats

50 seconden

Jumping Jacks

50 seconden

Set 3: 2 rondes

Wall Sit

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

High Knees

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

33 minuten, Intens

14 min 40 sec, Gemiddeld

Hiit Cardio And Abs

Hiit Cardio And Abs

30 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Abs And Cardio 2

Abs And Cardio 2

13 minuten, Gemiddeld

Cardio Plus Ab Work

Cardio Plus Ab Work

25 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Intense Six Pack Shortcut

Intens

24 min

Cardio 2

Gemiddeld

36 min

Hip Hop Body

Intens

17 min

HIIT-Play By PlayFit365

Intens

30 min

Cardio And Abs

Intens

30 min

Fat Burn Lower Body

Intens

56 min

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam