Begin

Beginner Duration 18 minuten

Toegevoegd door Diamond Barrier

Exercises

Set 1: 6 rondes

Jog

1 minuut

Power Walk

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Beginning Jog

30 minuten, Gemiddeld

Running

24 min 40 sec, Gemiddeld

Running

2 uren, Gemiddeld

Jog

20 minuten, Gemiddeld

Running

20 minuten, Gemiddeld

2nd Running

35 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie C

Beginner

7 min

Shoulders

No Equipment

Step It Up

Gemiddeld

28 min

Harvard Health Warm-Up

Beginner

7 min

Back

Chair

Easy

Gemiddeld

25 min

Arms! Arms! Arms!

Gemiddeld

9 min

Shoulders

Dumbbells

Beginning

Gemiddeld

2 min

Legs

Begin

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie C

Step It Up

Harvard Health Warm-Up

Easy

Arms! Arms! Arms!

Beginning

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+