HIIT

Intens Duration 3 minuten

Beschrijving

Kettlebell

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sving

30 seconden

Acrobaten

45 seconden

Armhävningar

1 minuut

Twist

45 seconden

Gerelateerde Workouts

HIIT

1 min 50 sec, Intens

Kettlebell Hiit 1

5 minuten,

Kettlebells

3 minuten, Intens

HIIT - Kettlebell Swings

22 min 30 sec, Gemiddeld

Kettle Bells

20 minuten, Intens

Kettlebell Hiit

22 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

St. Patrick's Day Ball

Gemiddeld

15 min

Core

Stability Ball

STRETCH (hip flexors)

Gemiddeld

8 min

Nerd Fitness: Catwoman's Meow

Beginner

10 min

Legs

Butt Masta 5

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Exercise Mat

Off the Couch Arms

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat

HIIT

Kettlebell

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

St. Patrick's Day Ball

STRETCH (hip flexors)

Nerd Fitness: Catwoman's Meow

Butt Masta 5

Off the Couch Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+