Gemiddelde Workout

"best workout"

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Mia Engleheart

Beschrijving

The so-called "best workout in the world". It combines strength and cardio in a quick tabata-style workout.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squat Jumps

45 seconden

Rest

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

Rest

30 seconden

High Knees

45 seconden

Rest

30 seconden

Jump Rope

45 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

Tabata-4 Minute Workout

Tabata-4 Minute Workout

4 minuten, Intens

World's Fastest Workout

World's Fastest Workout

4 minuten, Gemiddeld

World's Fastest Workout

World's Fastest Workout

4 min 20 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

33 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Terrifically Toned

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Iron Factory

Intens

36 min

Insanity Plyo Cardio

Intens

52 min

Cardio

Gemiddeld

44 min

Insanity Everywhere

Intens

41 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam