Gemiddelde Workout

Leg Day!

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Chelsea Perry

Exercises

Set 1: 3 rondes

High Knees

1 minuut

Wall Sit

30 seconden

Step Ups

30 seconden

Front Kicks

30 seconden

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Intens

16 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

14 min 45 sec, Gemiddeld

9 min 45 sec, Intens

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Tight, Tough,Tremendous Triceps!

Gemiddeld

42 min

Thigh Blaster

Gemiddeld

19 min

Work It! It Stretch It! Rock It!

Beginner

11 min

Traps, Deltoids, Triceps N Lats...(BM)

Intens

19 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam