Beginner Workout

Head To Toe

Beginner Duration 9 minuten

Toegevoegd door Robyin Morales

Beschrijving

A full body routine that works every muscle group.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Butt Kickers

1 minuut

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

1 minuut

Burpees

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minuut

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minuut

Floor Bridge

1 minuut

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Full Body Workout

Full Body Workout

12 minuten, Gemiddeld

22 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

Full Body Workout

Full Body Workout

13 min 45 sec, Gemiddeld

Quick Total Body

Quick Total Body

5 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Easy Fat Burn

Beginner

11 min

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

10.2 Warm Up

Beginner

10 min

Inner Thigh Blaster

Beginner

9 min

everyday

Beginner

22 min

Full Body

Exercise Mat, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam