Intense Workout

Arms & Abs

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Dan Braun

Beschrijving

Get good arms & abs fast

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Plank

1 min 15 sec

Rest

15 seconden

Leg Lifts

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 10 sec, Gemiddeld

3 min 40 sec, Intens

5 min 25 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

8 min 50 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

20x13 Full Body Test

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Exercise Mat

Strong Inner Warrior

Intens

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

Skimble's Absolute Abs

Gemiddeld

10 min

Core

Exercise Mat

10 for MAS Abs

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

Full Body Hottie

Gemiddeld

20 min

Full Body

No Equipment

Summer Arms

Gemiddeld

16 min

Upper Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam