Trail Tail *E

Gemiddeld Duration 33 minuten

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog Slowly Or Walk

5 minuten

Walking Lunges

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Jog Slowly Or Walk

2 minuten

Squats

1 minuut

Squat Pulses

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Jog Slowly Or Walk

5 minuten

Walking Lunges

2 minuten

Set 4: 1 ronde

Jog Slowly Or Walk

2 minuten

Step Ups

2 minuten

Lateral Leg Lifts

1 minuut

Hamstring Kickbacks

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Jog Slowly Or Walk

5 minuten

Walking Lunges

2 minuten

Set 6: 1 ronde

Jog Slowly Or Walk

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Day 28 Total Body Yoga Workout Challenge | Yoga With Tim

34 min 26 sec, Gemiddeld

Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )

38 min 40 sec, Intens

30 Min Intense Full Body Fat Loss in 14 Days🔥 | All Standing - No Jumping Workout, Sweaty, No Repeat

32 min 26 sec, Gemiddeld

30 min CLASSIC Indoor Cycling Workout

30 min 18 sec, Gemiddeld

30 Minute Resistance Band Butt and Abs Workout

34 min 10 sec, Gemiddeld

30 MIN INTENSE HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

33 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Need To Unload Ready To Burn Calories Then Come Get Some ( Joe C)

Intens

10 min

Lower Body

*E No Belly-Aching!

Intens

16 min

Core

Rise Up! ( Joe C )

Beginner

5 min

Warm Up & Stretch *E

Gemiddeld

21 min

Interval Running

Beginner

36 min

↖🔙Just Laying Around➡⤴ (Kristie)

Intens

27 min

Trail Tail *E

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Need To Unload Ready To Burn Calories Then Come Get Some ( Joe C)

*E No Belly-Aching!

Rise Up! ( Joe C )

Warm Up & Stretch *E

Interval Running

↖🔙Just Laying Around➡⤴ (Kristie)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+