Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Lunch Run

Intens   30 minuten

Natalina Braccio
 		    Toegevoegd door Natalina Braccio
Lunch Run

Exercises

Set 1: 4 rondes
Run
25 seconden
Rest
5 seconden

Set 2: 3 rondes
Run
50 seconden
Rest
10 seconden

Set 3: 2 rondes
Run
2 minuten
Rest
30 seconden

Set 4: 1 ronde
Run
5 minuten

Set 5: 4 rondes
Run
25 seconden
Rest
5 seconden

Set 6: 3 rondes
Run
50 seconden
Rest
10 seconden

Set 7: 2 rondes
Run
2 minuten
Rest
30 seconden

Set 8: 1 ronde
Run
5 minuten

Gerelateerde Workouts

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
32 min 48 sec, Intens
Cardio
Cardio
28 min 38 sec, Gemiddeld
25 min INTENSE METCON Indoor Cycling
25 min INTENSE METCON Indoor Cycling
26 min 8 sec, Intens
30 min NO REPEATS FULL BODY WORKOUT | Dumbbell Sculpt | Warm Up and Cool Down Included
30 min NO REPEATS FULL BODY WORKOUT | Dumbbell Sculpt | Warm Up and Cool Down Included
35 min 6 sec, Gemiddeld
30 min CLASSIC Indoor Cycling Workout
30 min CLASSIC Indoor Cycling Workout
30 min 18 sec, Gemiddeld
Crossfit WOD Sunday Beppe
Crossfit WOD Sunday Beppe
32 min 30 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Half-Time Full-Body

Half-Time Full-Body

Gemiddeld 30 min  
Full Body   Dumbbells
Quick DB Workout

Quick DB Workout

Gemiddeld 5 min  
Keke`s Kettlebell

Keke`s Kettlebell

Intens 39 min  
Zombie Apocalypse Training Routine

Zombie Apocalypse Training Routine

Intens 20 min  
Full Body  
Intense Warm Up

Intense Warm Up

Intens 15 min  
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Intens 8 min  
Legs   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis