Beginner Workout

Night Time

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Jasmine Jones

Beschrijving

For good night sleep

Exercises

Set 1: 1 ronde

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

15 seconden

Clockwise Neck Rolls

Clockwise Neck Rolls

15 seconden

Cat Cow

30 seconden

Child's Pose

30 seconden

Bow Pose

30 seconden

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Good Night Yoga

Good Night Yoga

4 min 25 sec, Beginner

8 minuten, Beginner

Good morning/ Good Night Yoga

Good morning/ Good Night Yoga

9 minuten, Beginner

9 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

Night Before Bed Yoga

Night Before Bed Yoga

3 min 35 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Ab Superset

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Mikey's Warm Ups

Gemiddeld

6 min

Joy's Russian Twist Challenge 🐶

Intens

60 sec

Core

Medicine Ball

Bicep/tricep

Gemiddeld

3 m 30 s

Arms

Dumbbells

Dumbells

Gemiddeld

5 min

Shoulders

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam