Gemiddelde Workout

Monday

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Johnny Jørgensen

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minuut

Lying triceps extensions

Lying triceps extensions

1 minuut

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

Chest, shoulders, Triceps

Chest, shoulders, Triceps

7 minuten, Gemiddeld

Chest And Triceps 1

Chest And Triceps 1

22 minuten, Gemiddeld

Monday: Chest, Shoulders, Triceps

Monday: Chest, Shoulders, Triceps

21 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam