Gemiddelde Workout

Start Planking

Gemiddeld Duration 2 minuten

Toegevoegd door 89_ree.yah ....

Beschrijving

Hold as long as you can!!!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Plank

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

8 min 15 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

Just Planking It

Just Planking It

8 minuten, Gemiddeld

3 min 15 sec, Gemiddeld

#plankChallenege

#plankChallenege

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Zumba

Gemiddeld

45 min

Bike

Gemiddeld

20 min

Quick n Easy FULL BODY stretch + WARM UP

Beginner

6 min

Dumbbell Full Body Workout

Intens

14 min

Inner Peace Yoga

Gemiddeld

14 min

Full Body

Card-I-O (GF)

Intens

4 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam