Cardio Blast

Gemiddeld Duration 20 minuten

Toegevoegd door Emily Bendler

Beschrijving

A series of exercise to keep the heart rate up and burn fat.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jog on the Spot

2 minuten

Jumping Jacks

1 minuut

Jump Jump Touch

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Jog on the Spot

2 minuten

Squat Jumps

30 seconden

Jog On Spot

1 minuut

High Knees

1 minuut

Jog on the Spot

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Cool Down Jogging

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Cardio Blast

22 min 41 sec, Intens

Cardio Blast

16 min 48 sec, Intens

Cardio Blast

30 minuten, Gemiddeld

Cardio Blast

24 minuten, Gemiddeld

Cardio blast

44 minuten, Intens

Cardio BLAST

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Cardio Jumpster

Beginner

16 min

Full Body

No Equipment

Hi-C! High Rep Cardio

Gemiddeld

21 min

Lower Body

No Equipment

Cardio And Arms

Beginner

20 min

Upper Body & Core

Gemiddeld

25 min

Core

Cardio Blast

A series of exercise to keep the heart rate up and burn fat.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Absolutely Amazing Abs

Cardio Jumpster

Hi-C! High Rep Cardio

Cardio And Arms

Upper Body & Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+