Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Interval Training With Alteration

Intens   8 minuten

Xavier Zamudio
 		    Toegevoegd door Xavier Zamudio
Interval Training With Alteration

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
30 seconden
Rest
10 seconden
Wall Squats
30 seconden
Rest
10 seconden
Push Ups
30 seconden
Rest
10 seconden
Low Plank
Low Plank
30 seconden
Rest
10 seconden
Squat Thrusters
30 seconden
Rest
10 seconden
Squats
30 seconden
Rest
10 seconden
Dips
30 seconden
Rest
10 seconden
High Planks
30 seconden
Rest
10 seconden
High Knees
30 seconden
Rest
10 seconden
Heel Kicks Left
30 seconden
Heel Kicks Right
30 seconden
Rest
10 seconden
Low Planks
30 seconden
Rest
10 seconden
Left Half Planks
15 seconden
Right Half Planks
15 seconden

Gerelateerde Workouts

8 Minute
8 Minute
7 min 50 sec, Intens
Daily Workout
Daily Workout
8 min 40 sec, Gemiddeld
Time To Begin
Time To Begin
8 minuten, Gemiddeld
Intense Workout
Intense Workout
7 min 30 sec, Intens
7 Min. Fitness
7 Min. Fitness
7 min 50 sec, Beginner
7 Min Replacement
7 Min Replacement
22 min 40 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Five Yoga Arm Exercises

Five Yoga Arm Exercises

Beginner 8 min  
Yoga   Exercise Mat
Yoga For Better Sleep

Yoga For Better Sleep

Beginner 8 min  
Yoga Breathing and Stretch

Yoga Breathing and Stretch

Gemiddeld 11 min  
20x13 Full Body Test

20x13 Full Body Test

Gemiddeld 20 min  
Shoulders   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis