Gemiddelde Workout

Awesome

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Shaman Harsha

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

45 seconden

Set 2: 1 ronde

Lunges

45 seconden

Set 3: 1 ronde

Mountain Climber

45 seconden

Set 4: 1 ronde

Flutter kicks

45 seconden

Set 5: 1 ronde

Bicycle Crunches

45 seconden

Gerelateerde Workouts

9 minuten,

7 min 5 sec, Gemiddeld

5 minuten,

1 uur, Gemiddeld

39 minuten, Gemiddeld

13 min 39 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam