crunches

Beginner Duration 2 minuten

Toegevoegd door Amber Volz

Exercises

Set 1: 1 ronde

crunches

1 minuut

crunch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Beginner

6 min 15 sec, Beginner

Crunches

12 minuten, Gemiddeld

Crunches

2 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunches

Intens

2 min

Crunches

Intens

60 sec

Shadow Boxing And Hammer Curls

Intens

12 min

squat

5 min

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Squats

Gemiddeld

2 min

Lower Body

crunches

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunches

Crunches

Shadow Boxing And Hammer Curls

squat

Fast Arms & Abs

Squats

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+