Normal Workout

Beginner Duration 7 minuten

Toegevoegd door David Kleinlein

Beschrijving

Normales Workout zum Fit halten.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Schmale Liegestüzen

30 seconden

Breite Liegestüzen

30 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Radfahr Sit-UPS

30 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Umgekehrte Bauchpresse

30 seconden

Russischer Twist

30 seconden

Beine Heben

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Normal Workout

7 min 15 sec, Beginner

Nighttime Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

My Workout

22 min 45 sec, Gemiddeld

Daily Workout

10 min 5 sec, Beginner

Daily Workout

7 min 50 sec, Beginner

Just A normal workout

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Normal Workout

Normales Workout zum Fit halten.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+