Ripped Core

Intens Duration 27 minuten

Toegevoegd door Dave Kroeger

Exercises

Set 1: 3 rondes

Cable Crunches

1 minuut

Weighted Chin Ups

1 minuut

Two Minute Plank

1 minuut

Diamond Pushups

1 minuut

Leg Raises

1 minuut

Barbell Bicep Curls

1 minuut

Dumbell Back Row

1 minuut

Inward Wrist Circles

1 minuut

Shoulder Press

1 minuut

Gerelateerde Workouts

My Core

24 min 10 sec, Intens

15 minuten, Beginner

13 minuten, Intens

8 minuten, Intens

17 minuten, Gemiddeld

Simply Core

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Energy Boost Yoga

Intens

14 min

Yoga

Exercise Mat

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Ripped Core

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Energy Boost Yoga

5 Min Arms & Abs

2 Min Elbow Plank Challenge

Simple Yoga Stretches

Plankster Challenge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+