Gemiddelde Workout

Part 2

Gemiddeld Duration 33 minuten

Toegevoegd door Tony Kataria

Exercises

Set 1: 3 rondes

Shoulder Shrugs

Shoulder Shrugs

1 minuut

Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

1 minuut

Lunge to Shoulder Press

Lunge to Shoulder Press

1 minuut

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minuut

Yoga Deltoid Opener

1 minuut

Tricep Dips

1 minuut

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuut

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

1 minuut

90 Lat Stretch

1 minuut

Push-up with Lateral Raise

1 minuut

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

Shoulders/Triceps

Shoulders/Triceps

32 minuten, Gemiddeld

Shoulders And Triceps

Shoulders And Triceps

53 minuten, Intens

21 minuten, Gemiddeld

Shoulders Workout

Shoulders Workout

8 min 15 sec, Gemiddeld

1 minuut, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tank Top Arms

Gemiddeld

36 min

Arms

Dumbbells

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Dedicated to Muscle

Intens

40 min

Lower Body

Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step

Leg & Core Superset

Gemiddeld

12 min

Lower Body

No Equipment

Morning

Gemiddeld

4 min

Fitness Ball Fit

Beginner

19 min

Core

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam