Test

Duration 2 minuten

Toegevoegd door Rickard Svensson

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

30 seconden

Rest

10 seconden

Burpees

30 seconden

Rest

10 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

55 seconden,

7 min 45 sec, Gemiddeld

8 minuten,

5 minuten, Beginner

1 min 32 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam