Gemiddelde Workout

Basic Crossfit

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Tracey Gaines

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jump Rope

1 minuut

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minuut

Deep Lunges

1 minuut

Burpees

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Intens

20 minuten, Intens

10 min 27 sec, Gemiddeld

13 minuten, Intens

10 minuten, Beginner

Crossfit travel 2/100

Crossfit travel 2/100

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

1 Mile Walk

Gemiddeld

10 min

World's Fastest Workout

Intens

4 min

Squats & Lunges

Gemiddeld

27 min

Batman Workout

Intens

21 min

John's Legs Only Workout - KC

Gemiddeld

12 min

Only Calves

Intens

13 min

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam