Gemiddelde Workout

Gorilla

Gemiddeld Duration 28 minuten

Toegevoegd door Mostafa Hassan

Exercises

Set 1: 4 rondes

Pop Squats

2 minuten

Rest

30 seconden

Deep Lunges

2 minuten

Rest

30 seconden

Push-Ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

Gorilla Workout

Gorilla Workout

7 min 48 sec, Gemiddeld

7 min 18 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

10 min 15 sec, Gemiddeld

Gym Workout / 01

Gym Workout / 01

12 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam