Beginner Workout

Breathing

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Chest

Toegevoegd door Santosh Day

Tags

Beschrijving

Deep breathing

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lion's Breath

2 minuten

Alternate Nostril Breathing

Alternate Nostril Breathing

3 minuten

Essential Yogic Breath

Essential Yogic Breath

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Intens

Yoga Breathing S W

Yoga Breathing S W

7 minuten, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

Casual Relaxation

Casual Relaxation

6 min 30 sec, Beginner

Bellow Breathing

Bellow Breathing

5 min 20 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Bird Dog Pyramid

Intens

7 min

Core

No Equipment

PUSH-UPS

Gemiddeld

60 sec

Core

Abs Workout

Gemiddeld

5 min

Core

Neck Stretches

Beginner

7 min

Back

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam