Live Hell!

Intens Duration 1 u 4 m

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Cardio Machine

Toegevoegd door Juan Mendez

You can! You will! You must!

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

25 seconden

Mountain Climbers

25 seconden

Burpees

25 seconden

Prisoner Squats

25 seconden

Jumping Jacks

25 seconden

Set 2: 1 ronde

Rest

2 minuten

Set 3: 3 rondes

Push-Ups

25 seconden

Mountain Climbers

25 seconden

Burpees

25 seconden

Prisoner Squats

25 seconden

Jumping Jacks

25 seconden

Set 4: 1 ronde

Rest

2 minuten

Set 5: 3 rondes

Butt Kickers

45 seconden

Up Downs

1 minuut

Side Shuffles

45 seconden

Carioca

45 seconden

Frog Leeps

45 seconden

Rest

1 minuut

Set 6: 2 rondes

Sprint!

2 minuten

Rest

1 minuut

Set 7: 5 rondes

Burpees

20 seconden

Mountain Climbers

20 seconden

Jumping Lunges

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 8: 2 rondes

Rest

1 minuut

Run

6 minuten

Rest

1 minuut

Set 9: 2 rondes

Plank

45 seconden

Mountain Climbers

30 seconden

Burpees

45 seconden

Push-Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Tough Workout I

19 min 10 sec, Intens

7 Hells

7 minuten, Gemiddeld

Hiit

1 uur 7 min 5 sec, Intens

Hell

1 uur 12 min 30 sec, Intens

25 Minutes Of Death

25 min 55 sec, Intens

Extreme workout

7 min 33 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 min 14 sec, Gemiddeld

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 min 45 sec, Beginner

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 min 48 sec, Gemiddeld

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minuten, Gemiddeld

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 min 30 sec, Beginner

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 min 32 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill