Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Sprint Workout

Intens   25 minuten

Katrina Wasche
 		    Toegevoegd door Katrina Wasche
Sprint Workout

Exercises

Set 1: 1 ronde
Warm Up 0% Jog
5 minuten
Jog 5%
1 minuut
Rest Raise To 10%
30 seconden
Sprint
50 seconden
Rest
25 seconden
Sprint
45 seconden
Rest
20 seconden
Sprint
40 seconden
Rest
15 seconden
Sprint
35 seconden
Rest
10 seconden
Sprint
30 seconden
Rest
5 seconden
Sprint
20 seconden
Recovery Lower Jog/walk
3 minuten
Jog
10 min 35 sec

Gerelateerde Workouts

15 Min FUNCTIONAL MOBILITY - Recovery Day Workout
15 Min FUNCTIONAL MOBILITY - Recovery Day Workout
16 min 33 sec, Gemiddeld
20 Min. Daily Yoga Stretch | Full Body Routine for All Levels
20 Min. Daily Yoga Stretch | Full Body Routine for All Levels
20 min 18 sec, Gemiddeld
23 Min FAT BURNING HIIT Workout | No Equipment | Torch Calories!!!
23 Min FAT BURNING HIIT Workout | No Equipment | Torch Calories!!!
23 min 9 sec, Gemiddeld
20 MIN INTENSE CARDIO HIIT WORKOUT | Burn 200-300 Calories | No Equipment
20 MIN INTENSE CARDIO HIIT WORKOUT | Burn 200-300 Calories | No Equipment
21 min 9 sec, Intens
20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 min 45 sec, Intens
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout
17 min 34 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leg Plyo

Leg Plyo

Intens 10 min  
Legs   Jump Rope
Fat Blasting Circuit

Fat Blasting Circuit

Intens 47 min  
Legs   Jump Rope
HIIT Treadmill

HIIT Treadmill

Intens 30 min  
Step mill Booty

Step mill Booty

Gemiddeld 38 min  
Boost Cardio

Boost Cardio

Intens 47 min  
Skinny Jeans Cardio

Skinny Jeans Cardio

Intens 47 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis