Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Run around the Block
15 minuten

Set 2: 3 rondes
Hit
5 minuten
Sprint!
Sprint!
5 minuten

Set 3: 3 rondes
Planks
1 min 30 sec
Leg Lifts
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Athletics Workout
12 minuten, Intens
Summerworkout
38 minuten,
Basic Workout
1 uur 8 min, Beginner
Will's Baseball Workout
15 minuten, Beginner
Daily Workout
5 min 25 sec, Gemiddeld
My Work Out
1 uur 7 min, Gemiddeld

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën