Download in de App Store

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.


Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

❥ Hanging Knee Raises ッ1 ❥

❥ Hanging Knee Raises ッ1 ❥

Intens 2 min  
Core   Pull Up Bar
Weight Training 101

Weight Training 101

Gemiddeld 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Squat & Press Thru Out The Day Challenge

Squat & Press Thru Out The Day Challenge

Gemiddeld 60 sec  
Shoulders   Dumbbells
❥ SQUATS Day ❥

❥ SQUATS Day ❥

Intens 2 m 30 s  
Lower Body   Dumbbells
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Elliptical

Elliptical

Gemiddeld 1 uur  

Trainingscategorieën