Mw2

Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Hanka Hanka

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpees

30 seconden

High Knees

30 seconden

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

30 seconden

Plank

30 seconden

Elbow Plank

1 min 30 sec

Chaturanga

10 seconden

Plank

10 seconden

Chaturanga

10 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten,

35 minuten, Gemiddeld

4 min 15 sec, Beginner

12 min 20 sec, Beginner

Sista 2 Sista Work

Sista 2 Sista Work

19 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam